od czego

[...] przypadku w moim przypdku to jest tak praca 8h do tego czesto rower silka a dieta szkoda czas u na to jem wszystko od slodyczy po golonki itp itd bialy chleb w sumie to wszystko to czego sie nie powinno nieraz kebbab pizza xD zeby nie bylo ryz makaron cyce z kurczaka tez jem xD jak wyczaisz swoj organizm to bedziesz wiedzia co masz zrobic

[...] bo zaczęła w czerwcu i pierw to była redukcja z przerobieniem sie na kościotrupa, tak na prawde pracuje nad sylwetka dopiero od kija i marchewki czyli zaledwie pół roku z czego zowu wiekszośc czasu to redukcja. No ale sie cos udało Arphiel zbudować. Jak bedzie podsumowanie robić to tez skomentuję Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-03-22 [...]

Aniaa};-) Jak to dobrze że była kolejna okazja do wstawienia Twoich fotek:-D Jesteś moją idolką i kropka. Od czasów rzeźby nie wychodzę z podziwu nie tylko pod względem pracy nad sobą, ale uporządkowanej głowy i tego, że wiesz, czego chcesz. To chyba kwestia bielizny, ale na porównaniu dobrze widać ile pewności siebie zyskałaś:-D kocica:-D

[...] to bywa ,od malych do duzych, poduszki powietrzne ,koło zapasowe, dobra sterownosc, kontaktowe dziewczyny, jednym slowem FulLServicE, potrafia umilic zmeczonym zawodnikom zycie robiac masarze plecow,stop, i czego sobie jeszcze zazyczycie. p.s. lubia jezdzic koleja.. Aukcja rozpoczyna sie od TERAZ!Cena wywolawcza--> 1zl (moge nawet doplacic)

[...] duzo musisz byc w czyms dobry i sie dobrze zalapac) sa tez tacy co pracuja za $6 lub $7 na godzine przecietna placa wacha sie gdzies pomiedzy $10 a $15 w normalnej robocie z czego jak robisz na czeki to jeszcze z 1/3 odejdzie ci na podatki tak wiec po 40 godzinach pracy moze zostac nie tak duzo zeby zyc normalnie trzeba wynajac mieszkanie ceny od [...]

film fajny-przynajmniej pokazal jak jest na ac...do tego mini wywiad z alexem....:). burneika to nie zawodowy konferansjer-czego od niego wymagacie? jest ok-mowienie do kamery nie jest wcale takie latwe-na zywo wychodzi fajnie-tak sie wydaje a na filmie przewaznie gorzej..:)

Tak, teraz on juz wie czego sie od niego oczekuje wiec mowi to.

[...] 45-60 sekund (w zależności od klubu w US). Zajmuje 20 minut i więcej. Aga, wśród modów zawrzało. Mamy nieodparte wrażenie, że krążysz po dziennikach szukając nie-wiadomo-czego. Rotacja węglami, bear complex, Magic 50, plank progress... Dziwnym zbiegiem okliczności to są rzeczy, które pojawiły się w naszych blogach. Chcesz bawić się w takie [...]

lata temu robilem testy lab omki i teraz tez , nic sie nie zmienilo, oprocz podjescia ludzi i wymagac bog wie czego od omy

czego niektorzy ludzie sa tak bardzo negatywnie nastawieni na sukces innych.. kazdy kombinuje jak moze, sam jakbym mial mozliwosc wciskania kitu, który by sie sprzedawał to bym to robił aby zarobić hajs.. tymbardziej w naszym zacofanym kraju, ze zeby naprawde zarobic grubsza sare trzeba krecic, robic jakies lewizny itp. uczcziwa praca mało ludzi [...]

[...] się okraja. przynajmniej tak słyszałem, bo u mnie trener dbał o naukę filozofii itp. to bardzo ważny element w sztukach walki, bo to filozofia ma ci wbić do głowy, że to czego się uczysz masz wykorzystywać tylko wtedy kiedy musisz. ja trenowałem karate tradycyjne i aikido, ale aikido tylko jakieś pół roku i to nie dla mnie akurat. chociaż [...]

[...] sam sposób za każdym razem - 2 tygodnie od rozpoczęcia jest fajnie - lepiej się ćwiczy, lepsze efekty, potem aż do końca cyklu efekt maleje aż staje się nieodczuwalny, a po zakończeniu cyklu totalny zjazd. Czy po cyklu jak wyżej nie będzie podobnego efektu? Jak temu zapobiegać, w razie czego? Zmieniony przez - Greggo w dniu 2017-01-14 00:30:35

Nigdzie nie napisałam że ćwiczę na siłowni 3h... skąd to wzięłaś? Chyba każdy od '' czegos '' zaczyna, prawda? Nie mam zamiaru napierdzielać od razu na siłowni nie wiadomo czego, żeby na drugi dzień już nie pójść.. Dziwne masz podejście jak dla mnie. Dla osoby, która kompletnie nic nie robiła dotychczas trening który sobie wymysliłam jest ciężki.

[...] urywek ćwiczen"centralnej jednostki antyterrorystycznej"w warszawskim metrze goście"szturmowali"? wagon metra w taki sposób że wywołało to przerazenie wsród ogladajacych(nie smiechu bo nie ma sie z czego śmiać)jak"komandos"MARKUJE ROWALANIE SZYBY W WAGONIE METRA!!!!!!!!!! i strzały w zasadzie ich brak.............

[...] mało...) Tego jednego kilograma utraconych mięśni jestem raczej pewien - w międzyczasie miałem dwa pomiary metodą bioimpedancji, pomiędzy nimi schudłem 12,9 kg, z czego 0,6 to były mięśnie - zatem myślę, że na łączne 23 zrzuczone kilogramy, z kilogram mięśni przypadnie. Reszta to tłuszcz : ]. Że na ujemnym bilansie siła spada, to ja [...]

zależy z czego składa się ten obiad ale myśle że od 700do1000 możesz liczyć spokojnie zależy czy tłusto czy nie nie da rady tak określić można strzelać tylko

sam dawniej miałem większość siłki z robionych ciężarów i nie narzekałem, forma nie zależy od tego z czego są ciężary więc nie wiem czemu się go uczepiliście. Też wolałbym kupić halo niż oryg obciążenie

Mam kupiona wołowine bez kosci mielona... Kij wie z czego. Jak myslicie ile liczyc kcal na 100g? Jak patrze na roznych stronach to od 120 do nawet 250...duza rozbieżność. Ktora moze byc blizej prawdy? Kiedys kupowałem ligaw (ma chyba najmniej) ale ciezko ja dostac Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2021-05-12 14:56:34

[...] na siłownię i właśnie przez pierwsze tygodnie nie miałam siły zupełnie nic robić następnego dnia %-), potem stwierdziłam, że nie mam na tyle wiedzy, więc postanowiłam tutaj założyć temat żeby w razie czego wprowadzić jakieś poprawki. ( robiłam trening dzielony ) już zostawiłam jeden dzień wolny. czy ciężar dokłada się z treningu na trening?

[...] poście, próby konsultacji były i za każdym razem dostawałem taką samą odpowiedź w stylu "ja wiem lepiej, ja mam plan" ale niestety nigdy żadnych konkretnych argumentów dlaczego tak, a nie inaczej. Jedyne co na + z tym trenerem było to micha, bo wyciągnął mnie z zaburzeń odżywiania po poprzednim trenerze i nauczył, że micha to nie musi być kara [...]